বাংলায় সর্বপ্রথম, সর্ববৃহৎ ও সর্বাধিক জনপ্রিয় প্রশ্ন-উত্তরভিত্তিক ও সমস্যা সমাধানের উন্মুক্ত কমিউনিটি "হেল্পফুল হাব" এ আপনাকে স্বাগত, এখানে আপনি যে কোনো প্রশ্ন করে উত্তর নিতে পারবেন একদম বিনামূল্যে এবং কোনো প্রশ্নের সঠিক উত্তর জানা থাকলে তা প্রদান করতে পারবেন। রেজিস্ট্রেশান না করেই অংশগ্রহণ করতে পারবেন তবে, সর্বোচ্চ সুবিধার জন্য বিনামূল্যে রেজিস্ট্রেশান করুন!

> বাংলা ভাষায় সর্বপ্রথম সম্পূর্ণ প্রশ্ন-উত্তরভিত্তিক এবং সমস্যা সমাধানের উন্মুক্ত কমিউনিটি "হেল্পফুল হাব" এ আপনাকে স্বাগত, এখানে আপনি যে কোনো প্রশ্ন করে উত্তর নিতে পারবেন এবং কোনো প্রশ্নের সঠিক উত্তর জানা থাকলে তা প্রদান করতে পারবেন।

Welcome to Helpful Hub, where you can ask questions and receive answers from other members of the community.

15.1k টি প্রশ্ন

16.8k টি উত্তর

5.9k টি মন্তব্য

6.8k জন নিবন্ধিত

+1 টি ভোট
93 বার প্রদর্শিত

আমার বয়স ২৩ বছর। উচ্চতা ৫.৭",  ওজন ৫৩ কেজি।

এখন সমস্যা হচ্ছে আস্তে আস্তে কুঁজো হয়ে যাচ্ছি।

এখন কি করতে পারি? জানালে উপকৃত হবো। ধন্যবাদ

 

 

Signature:

www.facebook.com/profile.php?id=332425756893348
"ডাক্তার ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Senior User (245 পয়েন্ট)

3 উত্তর

+1 টি ভোট
 
নির্বাচিত

Posture Corrector ব্যবহার করুন নিয়মিত। আর বয়স ৩০ এর বেশি হলে মাঝেমধ্যে ভিটামিন ডি ট্যাবলেট খেতে পারেন সপ্তাহে ১-২ টা করে কিছুদিন।


image


Posture Corrector লিখে দারাজে খুঁজলে পেয়ে যাবেন, দাম ৩০০ টাকা থেকে শুরু করে বিভিন্ন দামের আছে। দরকার অনুযায়ী একটা কিনে ব্যবহার করুন।

পূর্বে উত্তর প্রদান করেছেন
পূর্বে নির্বাচিত করেছেন
+1 টি ভোট

সারাদিন কম্পিউটার বা মোবাইল ফোন নিয়ে পড়ে থাকলে কুজো হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি। আর মাঝে মাঝে ব্যায়াম করতে হবে। আর সব সময় সোজা হয়ে থাকার কথা মনে রাখতে হবে। তা না হলে নিজের অজান্তেই কুজো হয়ে যাবেন। 

পূর্বে উত্তর প্রদান করেছেন
+1 টি ভোট
লাইফ স্টাইল চেঞ্জ করুন ... সঠিক সমাধান পেয়ে যাবেন! সিনেমার নায়কদের মতো চলার চেষ্টা করুন সমাধান নিশ্চিত

 

 

Signature:

Sadhin
পূর্বে উত্তর প্রদান করেছেন New User (6 পয়েন্ট)

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

0 টি ভোট
0 টি উত্তর
0 টি ভোট
1 উত্তর
14 মে 2017 "অন্যান্য ও বিভাগহীন" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন রুবাইয়া New User (0 পয়েন্ট)
+1 টি ভোট
0 টি উত্তর
22 নভেম্বর 2017 "ডাক্তার ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন সাহর আহমেদ New User (1 পয়েন্ট )

 

(হেল্পফুল হাব এ রয়েছে এক বিশাল প্রশ্নোত্তর ভান্ডার। তাই নতুন প্রশ্ন করার পূর্বে একটু সার্চ করে খুঁজে দেখুন নিচের বক্স থেকে)

(হেল্পফুল হাব সকলের জন্য উন্মুক্ত তাই এখানে প্রকাশিত প্রশ্নোত্তর, মন্তব্য, ছবি, অডিও, ভিডিও বা যাবতীয় কার্যকলাপের সম্পূর্ণ দায় শুধুমাত্র সংশ্লিষ্ট প্রকাশকারীর)

...