বাংলায় সর্বপ্রথম, সর্ববৃহৎ ও সর্বাধিক জনপ্রিয় প্রশ্ন-উত্তরভিত্তিক ও সমস্যা সমাধানের উন্মুক্ত কমিউনিটি "হেল্পফুল হাব" এ আপনাকে স্বাগত, এখানে আপনি যে কোনো প্রশ্ন করে উত্তর নিতে পারবেন একদম বিনামূল্যে এবং কোনো প্রশ্নের সঠিক উত্তর জানা থাকলে তা প্রদান করতে পারবেন। রেজিস্ট্রেশান না করেই অংশগ্রহণ করতে পারবেন তবে, সর্বোচ্চ সুবিধার জন্য বিনামূল্যে রেজিস্ট্রেশান করুন!

> বাংলা ভাষায় সর্বপ্রথম সম্পূর্ণ প্রশ্ন-উত্তরভিত্তিক এবং সমস্যা সমাধানের উন্মুক্ত কমিউনিটি "হেল্পফুল হাব" এ আপনাকে স্বাগত, এখানে আপনি যে কোনো প্রশ্ন করে উত্তর নিতে পারবেন এবং কোনো প্রশ্নের সঠিক উত্তর জানা থাকলে তা প্রদান করতে পারবেন।

Welcome to Helpful Hub, where you can ask questions and receive answers from other members of the community.

15k টি প্রশ্ন

16.7k টি উত্তর

5.8k টি মন্তব্য

6.4k জন নিবন্ধিত

0 টি ভোট
84 বার প্রদর্শিত

আমার স্ত্রী অনেক নাক ডাকে। তার পাশে ঘুমোলে সারারাত নাক ডাকার শব্দে জেগে থাকতে হয়। নাক ডাকা বন্ধ করার উপায় কি?

"ডাক্তার ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন New User (15 পয়েন্ট)
পূনঃট্যাগযুক্ত করেছেন

1 উত্তর

+1 টি ভোট

ডান পাশে কাত হয়ে ঘুমাতে বলুন। এতে নাক ডাকা কিছুটা হলেও কমবে। সর্দি-কাশি, ঠান্ডা লাগা, অ্যালার্জি, নাকে সাইনাসের সমস্যা কিংবা মুখের তালু, ছোট চোয়াল বা অতিরিক্ত ওজন – ইত্যাদি কারণেও মানুষ নাক ডাকতে পারে৷ তাই নাক ডাকা দূর করতে প্রথমেই স্বাস্থ্য সম্পর্কে কিছুটা সচেতনতা প্রয়োজন, অর্থাৎ খাওয়া-দাওয়া কিছুটা কমিয়ে ওজন আয়ত্বে রাখা, অ্যালার্জি, সর্দি বা ঠান্ডা লাগা নিয়ে কিছুটা সতর্ক হওয়া খুবই দরকারি৷ অবশ্য নাক ডাকার অন্যতম আরেকটি কারণ হচ্ছে শ্বাস নালী ছোট হয়ে যাওয়া। থাইরয়েড এর সমস্যা থাকলেও নাক ডাকতে পারে। শেষ কথা হল ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে সঠিক কারণ অনুসন্ধাণ করে চিকিৎসা করান। নাক ডাকা একেবার বন্ধ করা না গেলেও সঠিক চিকিৎসা পেলে অনেকটাই কমানো সম্ভব। 

উত্তর প্রদান করেছেন

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

0 টি ভোট
3 টি উত্তর
0 টি ভোট
1 উত্তর
13 অক্টোবর 2014 "সৌন্দর্য ও রূপচর্চা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন refon
0 টি ভোট
1 উত্তর
01 ফেব্রুয়ারি 2015 "ডাক্তার ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন অচেনা পথিক Senior User (111 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
1 উত্তর
03 মে "সৌন্দর্য ও রূপচর্চা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Rubai Ahmed New User (0 পয়েন্ট)

 

(হেল্পফুল হাব এ রয়েছে এক বিশাল প্রশ্নোত্তর ভান্ডার। তাই নতুন প্রশ্ন করার পূর্বে একটু সার্চ করে খুঁজে দেখুন নিচের বক্স থেকে)

(হেল্পফুল হাব সকলের জন্য উন্মুক্ত তাই এখানে প্রকাশিত প্রশ্নোত্তর, মন্তব্য, ছবি, অডিও, ভিডিও বা যাবতীয় কার্যকলাপের সম্পূর্ণ দায় শুধুমাত্র সংশ্লিষ্ট প্রকাশকারীর)

...