বাংলায় সর্বপ্রথম, সর্ববৃহৎ ও সর্বাধিক জনপ্রিয় প্রশ্ন-উত্তরভিত্তিক ও সমস্যা সমাধানের উন্মুক্ত কমিউনিটি "হেল্পফুল হাব" এ আপনাকে স্বাগত, এখানে আপনি যে কোনো প্রশ্ন করে উত্তর নিতে পারবেন একদম বিনামূল্যে এবং কোনো প্রশ্নের সঠিক উত্তর জানা থাকলে তা প্রদান করতে পারবেন। রেজিস্ট্রেশান না করেই অংশগ্রহণ করতে পারবেন তবে, সর্বোচ্চ সুবিধার জন্য বিনামূল্যে রেজিস্ট্রেশান করুন!

> বাংলায় সর্বপ্রথম, সর্ববৃহৎ ও সর্বাধিক জনপ্রিয় প্রশ্ন-উত্তরভিত্তিক এবং সমস্যা সমাধানের উন্মুক্ত কমিউনিটি "হেল্পফুল হাব" এ আপনাকে স্বাগত, এখানে আপনি যে কোনো প্রশ্ন করে উত্তর নিতে পারবেন একদম বিনামূল্যে এবং কোনো প্রশ্নের সঠিক উত্তর জানা থাকলে তা প্রদান করতে পারবেন।

Welcome to Helpful Hub, where you can ask questions and receive answers from other members of the community.

14,358 টি প্রশ্ন

16,003 টি উত্তর

5,625 টি মন্তব্য

5,721 জন নিবন্ধিত

13 Online
0 Member And 13 Guest
Today Visits : 2250
Yesterday Visits : 17551
All Visits : 13124879

আমি আমার মাসল ও মাসকিওলার কিভাবে বারাব?

0 টি ভোট
176 বার প্রদর্শিত
আমার মাসল ও মাসকিমওলার বারাব কিভাবে
08 মে 2016 "খেলাধুলা ও শরীরচর্চা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন অজ্ঞাত সদস্য

1 উত্তর

0 টি ভোট
আপনি প্রতিদিন ব্যায়াম করুন।এবং বুক ডাউন ব্যায়ামটা করবেন বেশি বেশি।একবারে যে কয়টা দিতে পারবেন ঠিক ততটাই দিবেন।প্রতিদিন দু বেলা বুক ডাউন দিবেন।

 

 

Signature:

ইসলামকে মেনে চল, জীবনকে সুন্দর কর।
10 মে 2016 উত্তর প্রদান করেছেন Mrs. Sadia Shaik Senior User (114 পয়েন্ট)

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

0 টি ভোট
0 টি উত্তর
0 টি ভোট
1 উত্তর
0 টি ভোট
1 উত্তর
3 সপ্তাহ পূর্বে "ডাক্তার ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন মেহেদী হাসান
0 টি ভোট
1 উত্তর
07 ফেব্রুয়ারি "কম্পিউটার ও ইন্টারনেট" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন MD Naeem Ahmed New User (0 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
1 উত্তর
14 অগাস্ট 2015 "খেলাধুলা ও শরীরচর্চা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Mehedi8982 New User (0 পয়েন্ট)

 

(হেল্পফুল হাব এ রয়েছে এক বিশাল প্রশ্নোত্তর ভান্ডার। তাই নতুন প্রশ্ন করার পূর্বে একটু সার্চ করে খুঁজে দেখুন নিচের বক্স থেকে)

(হেল্পফুল হাব সকলের জন্য উন্মুক্ত তাই এখানে প্রকাশিত প্রশ্নোত্তর, মন্তব্য, ছবি, অডিও, ভিডিও বা যাবতীয় কার্যকলাপের সম্পূর্ণ দায় শুধুমাত্র সংশ্লিষ্ট প্রকাশকারীর)

...