বাংলায় সর্বপ্রথম, সর্ববৃহৎ ও সর্বাধিক জনপ্রিয় প্রশ্ন-উত্তরভিত্তিক ও সমস্যা সমাধানের উন্মুক্ত কমিউনিটি "হেল্পফুল হাব" এ আপনাকে স্বাগত, এখানে আপনি যে কোনো প্রশ্ন করে উত্তর নিতে পারবেন একদম বিনামূল্যে এবং কোনো প্রশ্নের সঠিক উত্তর জানা থাকলে তা প্রদান করতে পারবেন। রেজিস্ট্রেশান না করেই অংশগ্রহণ করতে পারবেন তবে, সর্বোচ্চ সুবিধার জন্য বিনামূল্যে রেজিস্ট্রেশান করুন!

> বাংলায় সর্বপ্রথম, সর্ববৃহৎ ও সর্বাধিক জনপ্রিয় প্রশ্ন-উত্তরভিত্তিক এবং সমস্যা সমাধানের উন্মুক্ত কমিউনিটি "হেল্পফুল হাব" এ আপনাকে স্বাগত, এখানে আপনি যে কোনো প্রশ্ন করে উত্তর নিতে পারবেন একদম বিনামূল্যে এবং কোনো প্রশ্নের সঠিক উত্তর জানা থাকলে তা প্রদান করতে পারবেন।

Welcome to Helpful Hub, where you can ask questions and receive answers from other members of the community.

13,761 টি প্রশ্ন

15,469 টি উত্তর

5,455 টি মন্তব্য

5,514 জন নিবন্ধিত

40 Online
0 Member And 40 Guest
Today Visits : 10092
Yesterday Visits : 13681
All Visits : 10144493

ঘুম ও ঘাম নিয়ে সমস্যা

+1 টি ভোট
124 বার প্রদর্শিত

আমার ঘুম কম হয়।আর আয়নায় নিজকে খারাপ লাগলে কারো সাথে মিশতে যায় না।আর বাহিরে গেলে ঘাম শুরু হয়ে যায়। তখন আমি তাড়াতাড়ি বাসায় চলে আসি।কি করব।ঘাম এবং ঘুম বিশাল সমস্যায় আছি

21 জুলাই 2014 "ডাক্তার ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন অজ্ঞাত সদস্য

1 উত্তর

+1 টি ভোট

ঘুমের জন্যে আপনাকে পরিশ্রম করতে হবে। সারাদিন যদি বাড়িতে বসে কাটিয়ে দেন তাহলে অন্তত নিয়মিত পর্যাপ্ত ব্যায়াম করুন। এতে শরীরে ক্লান্তি চলে আসবে এবং ঘুম ভাল হবে।
আর ঘামের সমস্যাটি বড় কোনো সমস্যা নয়। এরকম অনেকেরই হয়ে থাকে। এছাড়া শরীর ঘামা ক্ষতিকর কিছু নয়। তবে ভিটামিন বি-১২র অভাবে এই সমস্যা হয়ে থাকে। তাই ভিটামিন বি-১২ যেসব খাদ্যে বেশি পরিমাণে পাওয়া যায় সেই সব খাবার খান। বেশি বেশি পান পান করুন। এবং একটা ভালো বডি স্প্রে বা পারফিউম ব্যবহার করুন

22 জুলাই 2014 উত্তর প্রদান করেছেন মন পাহারাদার

Thanks for ur relife........I know so but suddenly i feel anxiety and start sweating

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

0 টি ভোট
1 উত্তর
27 জুলাই 2014 "ডাক্তার ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন refon New User (6 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
1 উত্তর
02 নভেম্বর 2016 "শিক্ষা ও বই" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন khusi Junior User (43 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
1 উত্তর
02 অগাস্ট 2016 "ডাক্তার ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন অজ্ঞাত সদস্য
0 টি ভোট
1 উত্তর
25 জানুয়ারি 2015 "ডাক্তার ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন fahim rubel New User (17 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
1 উত্তর
18 নভেম্বর 2014 "ডাক্তার ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন না
+1 টি ভোট
1 উত্তর
0 টি ভোট
2 টি উত্তর
0 টি ভোট
1 উত্তর
29 জুলাই 2016 "অন্যান্য ও বিভাগহীন" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন অজ্ঞাত সদস্য

 

(হেল্পফুল হাব এ রয়েছে এক বিশাল প্রশ্নোত্তর ভান্ডার। তাই নতুন প্রশ্ন করার পূর্বে একটু সার্চ করে খুঁজে দেখুন নিচের বক্স থেকে)

(হেল্পফুল হাব সকলের জন্য উন্মুক্ত তাই এখানে প্রকাশিত প্রশ্নোত্তর, মন্তব্য, ছবি, অডিও, ভিডিও বা যাবতীয় কার্যকলাপের সম্পূর্ণ দায় শুধুমাত্র সংশ্লিষ্ট প্রকাশকারীর)

...